Aneka Bubur Kota Depok
Wednesday, 28 December 2011
Bubur BaritoDengan suasana yang nyaman. tempat ini juga menyajikan Bubur Sukabumi.Lokasi: Jl. Margonda (sebrang RS Bunda Margonda) Bubur Ayam... Read More...
Ayam Goreng Babeh Kota Depok
Tuesday, 06 December 2011
Filosofi seorang penikmat makanan minuman, ketika ingin mencoba makanan baru adalah, ketika warung yang dikerumuni banyak orang, boleh dibilang pasti... Read More...
loading...

Perjalanan mudik harus dipersiapkan dengan baik dan benar, agar saat tiba di tempat tujuan, kita tetap dalam keadaan sehat.

Akibat Kelelahan
Kelelahan membuat tubuh kita mudah terinfeksi oleh kuman atau virus, terutama bakteri / virus penyebab infeksi usus (diare), atau infeksi saluran pernafasan (seperti; flu, batuk pilek dan sakit tenggorokan).

Persiapan Umum

  • Isitirahatlah dengan cukup, terutama bagi mereka yang menggunakan jalan darat, mengingat waktu sampai ke tempat tujuan tidak bisa diprediksi.
    Bagi pemudik yang membawa kendaraaan sendiri, sebaiknya bergantian mengemudikan kendaraan.
  • Jika ada kesempatan untuk berhenti di tempat istirahat atau Pom Bensin, usahakanlah selalu Buang Air Kecil (BAK). Infeksi saluran kencing (ISK), dapat terjadi akibat menahan BAK.
    Manfaatkan tempat istirahat, lakukanlah olahraga ringan dan gerakan relaksasi, khususnya untuk kaki, tangan dan leher.
  • Bagi Anda yang tetap ingin melakukan Ibadah Puasa, usahakanlah perjalanan mudik dilakukan sehabis buka puasa.
  • Perjalanan malam lebih menguntungkan, karena udara yang lebih dingin, tidak dalam keadaan berpuasa, juga jadi tidak cepat dehidrasi, apalagi dengan sirkulasi udara kendaraan yang kurang baik.
  • Usahakan tidak membeli makanan, dan minuman di pinggir jalan, mengingat; makanan dan minuman tersebut berpotensi terkontaminasi debu dan kotoran.
  • Bagi para pemudik yang akan membawa makanan untuk bekal selama perjalanan, usahakan membawa makanan kering. Perhatikan agar makanan basah atau nasi dan lauk-pauk yang dibawa tidak dikonsumsi lebih dari 6-8 jam, setelah dibuat, mengingat makanan tersebut tidak tersimpan dengan kondisi baik selama perjalanan.
  • Bawalah P3K dan obat-obatan sederhana, seperti; Obat Diare, Obat Sakit Kepala, Obat Anti Alergi, Obat Anti Mual dan Muntah, dan Obat Maag, serta Obat Gosok penghangat badan.
  • Bagi yang memiliki penyakit kronis, seperti Diabetes Mellitus, Hipertensi, Asma, Kolesterol Tinggi, dan Asam Urat Tinggi. Bawalah obat-obatan yang rutin dikonsumsi dengan jumlah yang cukup, baik selama berada di kampong halaman, maupun saat perjalanan kembali. Hal ini dikarenakan, dalam suasana Lebaran, kita tidak dapat memprediksi apotek dan toko obat yang buka selama perjalanan, atau saat kita berada di kampong halaman.

Kesehatan Wanita Depok

IMAGEFaedah Air Susu Ibu
Bagi Ibu-ibu karir, Air Susu Ibu memang tidak praktis, tetapi sekarang ini sudah ada beberapa instansi yang memberi aturan bagi Ibu-ibu yang sedang...
IMAGEProses Persalinan
Ramuan Tradisonal Kuno baik digunakan apabila kandungan telah memasuki 8 1/2 bulan. Ramuan ini bermanfaat untuk memperlancar proses persalinan atau...

Kesehatan Pria Depok

IMAGESembuhkan Prostat Cara Alami
Radang Prostat terjadi akibat perubahan hormonal dihidrotestosterm dalam jaringan kelenjar prostat yang meningkat pada usia 40 tahun ke atas....
IMAGEMenjadi Pria Depok Perkasa
Kemangi Bagi Pria, kemangi berguna bagi Pencegahan Loyo Duluan. Senyawa 1-8 sineol dalam kemangi dapat mengatasi Masalah Loyo Duluan. Apigenin...

Jiwa Sehat

IMAGEKearifan Lokal (Local Wisdom)
Kearifan Lokal adalah, nilai-nilai yang sudah dimiliki Masyarakat Lokal Nusantara secara turun temurun, yang mempunyai fungsi, mengatur interaksi...
IMAGE6 Tahap untuk Mencapai Jiwa Sehat
Ada 6 Saran untuk mencapai Jiwa yang Sehat, dengan membaca 6 tahapan di bawah ini, maka Anda sudah pada jalur menuju Jiwa yang Sehat Kita harus jujur...